體濕與體寒的差別在哪？ 看完就懂了 很多人都覺得體濕和體寒是相同的內容，但是實際上，從中醫角度來說，這兩者並不相同。 濕氣存於體內多表現為身體困重，精神疲乏，頭昏發蒙等。 體寒是身體內有寒氣，包括脾胃虛寒或肝腎陽虛，以身體怕冷為主要表現。 體濕的形成：體濕即為體內濕氣，其多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，吃了過多的油膩物,消化不了, 堆積成濕。 平時沒有多吃,但本身內臟的消化能力不足,吃一點就膩住了, 也會成濕。環境、季節等外在因素形成的濕。 在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這「六淫邪氣」中，中醫最怕濕邪。 濕是最容易滲透的。 總是要與別的邪氣狼狽為奸。 濕氣遇寒則成為寒濕；濕氣遇熱則成為濕熱；濕氣遇風則成為風濕；濕氣在皮下，就形成肥胖。 為什麼現代人的病那麼複雜，那麼難治呢？ 因為他們體內有濕，體外的邪氣總是和體內的濕氣裡應外合，糾纏不清！ 體寒的症狀 “體寒”，以中醫看，大部分叫做“虛寒”，就是體質虛且寒。 中醫對於病情，可以用「八綱辨證」法說明，分成「陰、陽、表、裡、虛、實、寒、熱」這個八綱辨證，虛跟寒都在同一個人身上表現，所以我們就說這個人虛寒。 寒體質的人就怕冷，再加上虛就更怕冷了。 體寒是由於體質和生活習慣的交錯而引起的症狀，要想徹底治療體寒，需要一段較長的時間，但只要我們有持續保養，並且長久堅持健康的生活習慣，就能有效地防治體寒。 身體中的熱量大部分是由“肌肉”產生的，特別是通過下半身肌肉的“使用”，初御的標準型全身與精緻型全身能夠有效促進全身的血液循環，從而達到體熱的效果。 日常生活中盡量保持有運動、拉伸，血液循環流暢了，體寒也就得到了有效預防。