久坐帶來的健康隱患，辦公室上班族最有感！
久坐帶來的健康隱患，辦公室上班族最有感！
眼睛乾澀、頸椎僵硬、腰背酸痛……直到身體各處開始亮起「紅燈」，我們才漸漸意識到，身體是奮鬥的基礎，擁有健康的身體比什麼都重要。
一天大部分的時間都在坐著工作，雙眼長時間聚焦電腦螢幕，頸椎維持前傾狀態，腰椎承受持續壓力。當機體被迫適應這種「靜態模式」，各種健康問題也逐漸顯現，首當其衝的是我們的眼睛。
眼睛長時間盯著電腦螢幕，眨眼次數減少，淚液分泌不足，容易導致眼睛乾澀、疲倦。螢幕的藍光還會對視網膜造成刺激，長期下來，視力會逐漸下降，看東西變得模糊。許多上班族都有這樣的體驗，工作一天後，眼睛就和旱季的沙漠一樣乾澀，滴了眼藥水也難以緩解。
初御建議調理項目:眼部、臉部
頸椎在久坐時也承受著巨大的壓力。當我們長時間低頭看電腦、鍵盤，或維持一個固定的姿勢時，頸椎周圍的肌肉和韌帶會處於緊張狀態，無法放鬆。
時間一長，頸椎的生理曲度會改變，出現頸椎僵硬、疼痛的症狀。嚴重的情況下，還會壓迫神經和血管，導致頭暈、頭痛、手臂麻木等問題。
初御建議調理項目:
#頭頸肩、#手部調理、#背部調理、#全背調理
腰椎同樣深受久坐的困擾。坐著的時候，腰椎承受的壓力比站立時更大，尤其是彎腰駝背的坐姿，會讓腰椎間盤受到更大擠壓。
許多上班族在起身時，會感到腰部酸痛、僵硬，甚至需要扶著椅子才能站起來，這都是久坐對腰椎造成傷害的表現。
初御建議調理項目:
#臀腿調理#標準型全身#精緻型全身#全範圍型全身
健康不是選擇題，而是必答題。 你可以忽略調理養生，但疾病不會忽略你；趁身體還能聽勸，別等它開始抗議。
---- 此文摘自網路