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在忙碌的生活中，我們常常忽略了身體發出的細微訊號，直到疾病來襲才恍然大悟。 然而，真正的健康並非源自於病後的補救，而是源自於日常的預防與照顧。 養生，就像一場春雨，潤物細無聲，滋養著我們的身心。 從
入夏無病三分虛"，一句民間老話，道盡了夏日身體的微妙變化——即便無病無痛，也常感疲憊纏身、虛汗不止，明明沒幹什麼，但總覺得又睏又累？晚上睡足8小時，白天還是沒精神？「好累呀，每天只想躺平」@@
端午節不僅是文化傳承的載體，更是順應自然調養的契機。 透過合理飲食、傳統習俗與適度運動，可達到去濕避穢、調和陰陽的養生效果。
脾胃是人體的“後天之本”，負責消化食物和吸收營養。 當脾胃功能虛弱，出現食慾不振、消化不良、胃痛、胃脹等症狀時，刺激足三里穴能增強脾胃的運化能力，促進食物的消化和吸收，改善胃腸道不適。
眼睛乾澀、頸椎僵硬、腰背酸痛……直到身體各處開始亮起「紅燈」，我們才漸漸意識到，身體是奮鬥的基礎，擁有健康的身體比什麼都重要。 健康不是選擇題，而是必答題。 你可以忽略調理養生，但疾病不會忽略你；
健康不是一蹴而就的瞬間成果，而是在無數個平凡日子裡，對調理養生理念的執著實踐。也許開始的時候只是一個小小的決心， 例如每天早起十分鐘做個簡單的拉伸，或每餐少吃一點油膩食物；或每週一次的牛角撥筋調理或兩
本月5月5日是 #立夏，為 #二十四節氣中的第7個節氣，是進入炎炎夏季的第一個節氣。夏季要注意調養心氣，暑熱季節，熱氣煩躁，容易傷心，暗耗陰血，蓮子心一可清心火，二可養心神，亦能壯腸胃，不論是熬粥、煲
這段話非常富有深意，需要反覆細讀才能理解裡面涵義~媽媽的年齡是從孩子出生那刻算起的，原來，媽媽跟小孩一樣大。 一起跌跌撞撞、一起學會長大。她不是天生就懂得怎麼當媽媽，但她總是在學著成為你
人體陰陽平衡，才會健康。 但陰陽平衡也要順從四時陰陽之變，所謂「春夏養陽，秋冬養陰」。 很多人都知道要常曬太陽，要吃些補陽的食物，但很少人知道人體本身就有七個生陽點，經常刺激，就能源源不
每月認識一穴點:勞宮穴 清心瀉火，失眠，多夢，面紅目赤等症狀。 開竅醒神，安神定志，寧心神；勞宮穴與心經相通，能調節心神。可改善手部局部氣血循環，對於手部疼痛，麻木痙攣，以及因心火上炎引
四季通用: 少量多餐，粗細搭配； 晨練微汗，暮不過累； 心態常平，藥茶緩隨。
牛角撥筋後，熱力滲透，僵硬的肌肉逐漸放鬆，每一次呼吸都變得更加深沉與順暢。我們懂得如何用專業的手法與產品，精準的調理到你的不適，為你驅散肩頸的酸痛，找回久違的輕鬆與自在。
