在夏天只要心臟安了，一切都不是問題
夏至是一個很重要的時刻，過去有一句古話說：“夏至養一年”，是什麼意思呢？ 意思是說如果人們在夏至時刻注意保養一下，就能使這一年之間有一個很好的轉接和交接，擁有一個更好的生活狀態、健康狀態及心理狀態。許多懂得養生奧秘的人也特別重視冬至、夏至這兩個比較特殊的節氣。
那麼夏至該怎麼養呢？ 養什麼？
在夏至，氣候已經非常的炎熱了，它處在陽氣達到最高點的時候，而人的內臟裡面有一個臟器是非常怕熱的，那就是心臟。
在《黃帝內經》裡面也有講過，一年四季身體保養各有重點：春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎，因此到了夏天，保養心臟是夏天養生的重中之重。
在夏天只要心臟安了，一切都不是問題。 那麼如何保養我們的心臟呢？ 調理按摩就是最好的保養。 保養心臟的穴位有10多個。 但是在夏至後，有一個穴位更重要，它就是神門穴，它在中醫經絡裡面也被譽為養心安神的第一穴。
神門穴位於手腕處，掌心朝向自己時，在小指向下延伸、手腕關節的橫紋處，有個骨頭之間的凹陷處。 或是將手腕橫紋六等分，靠近小指側1/6的肌腱凹陷處就是神門穴。
調理按摩神門穴有2大獨特功效：
一、祛心火，一到夏天，天氣一熱，人一定會浮躁一些，這種浮躁的狀態表現在生理上比如說舌瘡，這種內熱的現象就是心火的一種表現。 刺激神門穴，就可以祛心火、養心安神。
二、改善與優化睡眠，夏天也是一個讓人容易失眠的季節，因為夏天氣溫高，人的中樞神經系統會比較興奮，難以入睡，此時刺激神門穴，就能調整睡眠。
調理按摩神門穴有以下四點好處
1.幫助入眠，調節自律神經，補益心氣，安定心神；
2.輔助治療心痛、心煩、驚悸、健忘、失眠、暈車等…
3.緩解胸脅痛、掌中熱、便秘、食慾不振；
4.改善心悸，心絞痛等…
按摩神門穴一般選擇中午和晚上睡前按摩最好，其它時間按摩也可以。
居家按摩：
按摩的時候左右手交替用大拇指點按神門穴10-20分鐘即可，點按刺激神門穴，用力不要過重，以有酸脹感為宜。 除了神門穴，少海穴、少府穴、極泉穴等穴位，對心臟也有很好的保養效果。
牛角撥筋調理適合的調理項目：
初御的手部調理、全背調理、精緻型全身調理就可以有效的刺激按摩神門穴，少海穴、少府穴、極泉穴等穴位，在夏至乃至整個夏季都可以調理，持續調理只有好處，沒有壞處。